{"id":9241,"date":"2024-02-26T10:20:38","date_gmt":"2024-02-26T04:50:38","guid":{"rendered":"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/?p=9241"},"modified":"2024-02-26T10:20:38","modified_gmt":"2024-02-26T04:50:38","slug":"health-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/health-tips\/","title":{"rendered":"\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe: \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0 \u0a9b\u0ac7 \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0abf\u0aaf\u0acb\u0aa5\u0ac0 \u0aad\u0ab0\u0aaa\u0ac2\u0ab0, \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 B12 \u0aa5\u0ac0 \u0ab2\u0a88\u0aa8\u0ac7 \u0aa1\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aac\u0abf\u0a9f\u0ac0\u0ab8 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a97\u0ac1\u0aa3\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0; \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0acb \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe: Health Tips: \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe:<\/strong> \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0a9c\u0ac1\u0aa6\u0abe \u0a9c\u0ac1\u0aa6\u0abe \u0a98\u0ab0\u0ac7\u0ab2\u0ac1 \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0ab9\u0acb\u0aae\u0abf\u0aaf\u0acb\u0aaa\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aa5\u0abe \u0a98\u0ab0\u0ac7\u0ab2\u0ac1 \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0aa8\u0ac0\u0ab5\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aaa\u0aa3 \u0a8f\u0ab2\u0acb\u0aaa\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0a97\u0ab0 \u0aa8\u0ac0\u0ab5\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a85\u0aae\u0ac1\u0a95 \u0a98\u0ab0\u0ac7\u0ab2\u0ac1 \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0abe \u0ab0\u0ab8\u0acb\u0aa1\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aae\u0ab3\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0ab8\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0aaf\u0abe\u0a82 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0acb \u0a9b\u0acb? \u0a86 \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 B12 \u0aa5\u0ac0 \u0ab2\u0a88\u0aa8\u0ac7 \u0aa1\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aac\u0abf\u0a9f\u0ac0\u0ab8 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0aac\u0ac0\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_57_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-6a8564800b27f\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-6a8564800b27f\"  type=\"checkbox\" id=\"item-6a8564800b27f\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/health-tips\/#%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%80_%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE_%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE\" title=\"\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\">\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/health-tips\/#%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8_B12_%E0%AA%A5%E0%AB%80_%E0%AA%AD%E0%AA%B0%E0%AA%AA%E0%AB%82%E0%AA%B0\" title=\"\u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 B12 \u0aa5\u0ac0 \u0aad\u0ab0\u0aaa\u0ac2\u0ab0\">\u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 B12 \u0aa5\u0ac0 \u0aad\u0ab0\u0aaa\u0ac2\u0ab0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/health-tips\/#%E0%AA%AC%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82_%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%A1_%E0%AA%B8%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%B8_%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87_DNA_%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%87_%E0%AA%9B%E0%AB%87\" title=\"\u0aac\u0acb\u0aa1\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0ac7\u0aa1 \u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 DNA \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7\">\u0aac\u0acb\u0aa1\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0ac7\u0aa1 \u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 DNA \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/health-tips\/#%E0%AA%AB%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AB%80_%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE_%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%82_%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%AF_%E0%AA%9B%E0%AB%87\" title=\"\u0aab\u0ab0\u0acd\u0aae\u0ac7\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.\">\u0aab\u0ab0\u0acd\u0aae\u0ac7\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/health-tips\/#%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%97%E0%AA%B0_%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%9F_%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87_%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95\" title=\"\u0ab8\u0ac1\u0a97\u0ab0 \u0aaa\u0ac7\u0ab8\u0aa8\u0acd\u0a9f \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95\">\u0ab8\u0ac1\u0a97\u0ab0 \u0aaa\u0ac7\u0ab8\u0aa8\u0acd\u0a9f \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/health-tips\/#%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%A1_%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82_%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95\" title=\"\u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95\">\u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/health-tips\/#%E0%AA%85%E0%AA%97%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%A8%E0%AB%80_%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%95\" title=\"\u0a85\u0a97\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac0 \u0ab2\u0abf\u0a82\u0a95\">\u0a85\u0a97\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac0 \u0ab2\u0abf\u0a82\u0a95<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%80_%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE_%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE\"><\/span>\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a98\u0a89\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0abe\u0a9c\u0ac0 \u0a97\u0ab0\u0aae \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0acb\u0aa4\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9c \u0a9b\u0ac7 \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a86 \u0a98\u0a89\u0aa8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0 \u0aa0\u0a82\u0aa1\u0ac0 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0aa3 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0a9b\u0ac7. \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0ac0\u0aa8\u0acd\u0ab8, \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe, \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0acb \u0aa5\u0abe\u0a95, \u0aae\u0abe\u0aa5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab8\u0abe\u0aae\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0a9c \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0ab8\u0ac1\u0a97\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0aa6\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0a86 \u0aaa\u0aa3 \u0ab5\u0abe\u0a82\u0a9a\u0acb:<\/strong> <a href=\"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/rain-forecast\/\">\u0aad\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab5\u0ab0\u0ab8\u0abe\u0aa6\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0a97\u0abe\u0ab9\u0ac0: \u0a86\u0ab5\u0aa4\u0abe 5 \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8 \u0a9b\u0ac7 \u0a86\u0a9f\u0ab2\u0abe \u0a9c\u0ac0\u0ab2\u0acd\u0ab2\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe \u0ab5\u0ab0\u0ab8\u0abe\u0aa6\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0a97\u0abe\u0ab9\u0ac0, \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0ac0 \u0ab2\u0acb \u0aa4\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0a96.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8_B12_%E0%AA%A5%E0%AB%80_%E0%AA%AD%E0%AA%B0%E0%AA%AA%E0%AB%82%E0%AA%B0\"><\/span>\u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 B12 \u0aa5\u0ac0 \u0aad\u0ab0\u0aaa\u0ac2\u0ab0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a95\u0acb\u0a88 \u0aaa\u0aa3 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95 12 \u0a95\u0ab2\u0abe\u0a95\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95 \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab6\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0a97\u0aa3\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab6\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0aa4\u0acb \u0aa4\u0ac7 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0a9c \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0ab8\u0ac1\u0a97\u0ab0\u0aa5\u0ac0 \u0ab2\u0a88\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aae\u0ab2 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0ac1\u0ab8\u0acd\u0a9f \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aa8\u0ac0\u0ab0\u0acb\u0a97\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0aa5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb, \u0aa5\u0abe\u0a95, \u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0ab2\u0ac0\u0aab\u0acb \u0aa6\u0ac2\u0ab0 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 B12 \u0aa5\u0ac0 \u0aad\u0ab0\u0aaa\u0ac2\u0ab0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aae\u0abe\u0aa3\u0aae\u0abe \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%AA%AC%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82_%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%A1_%E0%AA%B8%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%B8_%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87_DNA_%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%87_%E0%AA%9B%E0%AB%87\"><\/span>\u0aac\u0acb\u0aa1\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0ac7\u0aa1 \u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 DNA \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a86\u0aaa\u0aa3\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 B12 \u0a8f \u0a85\u0a97\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0a9c \u0a85\u0a97\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0aa8\u0acb\u0aa8\u0ab5\u0ac7\u0a9c\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aae\u0abe\u0aa3\u0aae\u0abe \u0a9c\u0acb\u0ab5\u0abe \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aaa\u0aa3 \u0ab6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86 \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0aa4\u0acb \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0acb \u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aac \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0 \u0a9b\u0ac7., \u0a9c\u0ac0 \u0ab9\u0abe \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 B12 \u0aae\u0ab3\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0aa5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb, \u0a9c\u0ac0\u0aad\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0acb\u0a9c\u0acb, \u0aae\u0ab8\u0ab2\u0acd\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0ab8\u0acb\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0acb\u0aa1\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0ac7\u0aa1 \u0ab8\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 DNA \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0a86 \u0aaa\u0aa3 \u0ab5\u0abe\u0a82\u0a9a\u0acb:<\/strong><a href=\"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/libia-flood-circes\/\"> \u0ab2\u0abf\u0aac\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe \u0aad\u0aaf\u0a82\u0a95\u0ab0 \u0a86\u0aab\u0aa4: \u0a86\u0a96\u0ac1 \u0ab6\u0ab9\u0ac7\u0ab0 \u0aa5\u0aaf\u0ac1 \u0aa4\u0aac\u0abe\u0ab9, 20 \u0ab9\u0a9c\u0abe\u0ab0 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0abe \u0aae\u0acb\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0ab6\u0a82\u0a95\u0abe; \u0aa4\u0aac\u0abe\u0ab9\u0ac0 \u0aa8\u0abe \u0aab\u0acb\u0a9f\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0aa1\u0ac0\u0aaf\u0acb<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%AA%AB%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AB%80_%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE_%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%82_%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%AF_%E0%AA%9B%E0%AB%87\"><\/span>\u0aab\u0ab0\u0acd\u0aae\u0ac7\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a86\u0aae \u0aa4\u0acb \u0aa1\u0acb\u0a95\u0a9f\u0ab0 \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aa8\u0abe \u0aaa\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0a85\u0ab9\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0aa4\u0acb \u0aa4\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0ab0\u0acd\u0aa3\u0aaf \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0abe\u0aaf \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0a95\u0ac7 \u0ab0\u0abe\u0aa4 \u0a86\u0a96\u0ac0 \u0aaa\u0aa1\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0ab0\u0acd\u0aae\u0ac7\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0ac0\u0aa7\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 B12 \u0aac\u0aa8\u0ab5\u0abe \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0a9c \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0ac7 \u0a89\u0aaa\u0ab0 \u0aae\u0ac1\u0a9c\u0aac\u0aa8\u0abe \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%97%E0%AA%B0_%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%9F_%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87_%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95\"><\/span>\u0ab8\u0ac1\u0a97\u0ab0 \u0aaa\u0ac7\u0ab8\u0aa8\u0acd\u0a9f \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a98\u0aa3\u0abe \u0a8f\u0a95\u0acd\u0ab8\u0aaa\u0ab0\u0acd\u0a9f\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0a97\u0ab0 \u0aaa\u0ac7\u0ab8\u0aa8\u0acd\u0a9f \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0aa8\u0abf\u0ab5\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0ab0\u0abe\u0aae\u0aac\u0abe\u0aa3 \u0a88\u0ab2\u0abe\u0a9c \u0a9b\u0ac7.\u0aa4\u0ac7\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0aab\u0abe\u0a88\u0aac\u0ab0 \u0ab8\u0ac1\u0a97\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0a82\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0acb\u0ab2 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab8\u0acb\u0aa1\u0abf\u0aaf\u0aae\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ab2 \u0ab5\u0aa7\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0ac0\u0aa7\u0ac7 \u0ab8\u0ab0\u0ab3\u0aa4\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0ac1\u0a97\u0ab0 \u0a95\u0a82\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0acb\u0ab2 \u0aa5\u0a88 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0ab8\u0ac1\u0a97\u0ab0 \u0aaa\u0ac7\u0ab6\u0aa8\u0acd\u0a9f \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0 \u0a96\u0abe\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0a86 \u0aaa\u0aa3 \u0ab5\u0abe\u0a82\u0a9a\u0acb:<\/strong> <a href=\"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/rto-rules-change\/\">RTO \u0aa8\u0abe \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0abe\u0ab5: \u0ab5\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0a95\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 RTO \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a95\u0ab0\u0abe\u0aaf\u0acb \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0acb \u0a9c\u0ac2\u0aa8\u0acb \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0abe\u0ab5, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ac0 \u0ab2\u0ac7\u0a9c\u0acb.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%A1_%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82_%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95\"><\/span>\u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa8\u0acd\u0aaf\u0ac2\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0ab6\u0aa8\u0abf\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0a98\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0 \u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1\u0ab8\u0ac1\u0a97\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0aa6\u0ac0\u0a91 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a85\u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0abf\u0aa4 \u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0ab0 \u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab8\u0abe\u0aae\u0ac7 \u0ab2\u0aa1\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0a97\u0aa3\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(\u0ab5\u0ac8\u0aa7\u0abe\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0a9a\u0ac7\u0aa4\u0ab5\u0aa3\u0ac0\u0a83 \u0a86 \u0ab2\u0ac7\u0a96 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aa8\u0acb \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97-\u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ac7 \u0a86\u0aaa \u0a86\u0aaa\u0aa8\u0abe \u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0a86 \u0aac\u0abe\u0aac\u0aa4\u0aa8\u0abe \u0aa4\u0a9c\u0a9c\u0acd\u0a9e\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ab0\u0acd\u0a95 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0aaa\u0ac1\u0a9b\u0aaa\u0ab0\u0a9b \u0a95\u0ab0\u0ab6\u0acb. \u0a86 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 vyanjanrecipes.com\/ \u0a95\u0acb\u0a88 \u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aac\u0aa6\u0abe\u0ab0 \u0aa8\u0aa5\u0ac0.)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%AA%85%E0%AA%97%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%A8%E0%AB%80_%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%95\"><\/span>\u0a85\u0a97\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac0 \u0ab2\u0abf\u0a82\u0a95<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>\u0ab9\u0acb\u0aae \u0aaa\u0ac7\u0a9c \u0aaa\u0ab0 \u0a9c\u0abe\u0a93<\/strong><\/td><td><strong><a href=\"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/\">\u0a85\u0ab9\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab2\u0abf\u0a95 \u0a95\u0ab0\u0acb<\/a><\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0a85\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe Whatsapp Group \u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7<\/strong><\/td><td><strong><a href=\"https:\/\/joinsocioguru.blogspot.com\/\" rel=\"noopener\">\u0a85\u0ab9\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab2\u0abf\u0a95 \u0a95\u0ab0\u0acb<\/a><\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"614\" src=\"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0-\u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe-\u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe-1024x614.jpeg\" alt=\"\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\" class=\"wp-image-9250\" srcset=\"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0-\u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe-\u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe-1024x614.jpeg 1024w, https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0-\u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe-\u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe-300x180.jpeg 300w, https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0-\u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe-\u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe-768x461.jpeg 768w, https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0-\u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe-\u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe.jpeg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe: Health Tips: \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe: \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0a9c\u0ac1\u0aa6\u0abe \u0a9c\u0ac1\u0aa6\u0abe \u0a98\u0ab0\u0ac7\u0ab2\u0ac1 \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0ab9\u0acb\u0aae\u0abf\u0aaf\u0acb\u0aaa\u0ac7\u0aa5\u0ac0 &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe: \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0 \u0a9b\u0ac7 \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0abf\u0aaf\u0acb\u0aa5\u0ac0 \u0aad\u0ab0\u0aaa\u0ac2\u0ab0, \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 B12 \u0aa5\u0ac0 \u0ab2\u0a88\u0aa8\u0ac7 \u0aa1\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aac\u0abf\u0a9f\u0ac0\u0ab8 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a97\u0ac1\u0aa3\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0; \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0acb \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93.\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/health-tips\/#more-9241\" aria-label=\"More on \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe: \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ab2\u0ac0 \u0a9b\u0ac7 \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0abf\u0aaf\u0acb\u0aa5\u0ac0 \u0aad\u0ab0\u0aaa\u0ac2\u0ab0, \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 B12 \u0aa5\u0ac0 \u0ab2\u0a88\u0aa8\u0ac7 \u0aa1\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aac\u0abf\u0a9f\u0ac0\u0ab8 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a97\u0ac1\u0aa3\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0; \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0acb \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93.\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9250,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[2565,2567,2563,1804,1883,2566,2562,2568,2569,2564,2561],"class_list":["post-9241","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-tips","tag-health-tips","tag-2567","tag-2563","tag-1804","tag-1883","tag-2566","tag-2562","tag-2568","tag-2569","tag-2564","tag-2561","resize-featured-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9241"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9251,"href":"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9241\/revisions\/9251"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vyanjanrecipes.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}